Marie MÉHA

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Qu'est-ce que la Sylvothérapie ou le bain de forêt ?

Du latin silva qui signifie « forêt », et du grec « therapeu » (prendre soin, soigner) la sylvothérapie est une pratique visant à se reconnecter à la nature pour retrouver le bien-être et santé.

La sylvothérapie n’est pas une pratique naissante ou une tendance.

Depuis toujours, l’homme utilise la nature pour se soigner et les bienfaits des arbres en particulier sont connus depuis longtemps. La sylvothérapie est en réalité une pratique ancestrale. Seul le nom qu’on lui donne actuellement remonte aux années 80.

Ainsi, Aristote, Avicenne, Hildegarde de Bingen - célèbre pour ses remèdes qui sont pour certains redécouvert par l’industrie pharmaceutique - avaient déjà étudié les bienfaits des arbres.

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