Sylvothérapie - Bains de Forêt (Shinrin-yoku)

SYLVOTHERAPIE

BAINS DE FORET

Qu'est-ce que la Sylvothérapie ou le bain de forêt ?

 

Du latin silva qui signifie « forêt », et du grec « therapeu » (prendre soin, soigner) la sylvothérapie est une pratique visant à se reconnecter à la nature pour retrouver le bien-être et santé.

La sylvothérapie n’est pas une pratique naissante ou une tendance.

Depuis toujours, l’homme utilise la nature pour se soigner et les bienfaits des arbres en particulier sont connus depuis longtemps. La sylvothérapie est en réalité une pratique ancestrale. Seul le nom qu’on lui donne actuellement remonte aux années 80.

Ainsi, Aristote, Avicenne, Hildegarde de Bingen - célèbre pour ses remèdes qui sont pour certains redécouvert par l’industrie pharmaceutique - avaient déjà étudié les bienfaits des arbres.

A qui s'adresse la Sylvothérapie ou le Bain de forêt ?

 

Se reconnecter avec les arbres est une activité ouverte à tous !

Pour profiter des bienfaits de la sylvothérapie vous avez besoin de peu de préparation physique. Vous n'avez même pas besoin d'être convaincu des bienfaits ! Certains participants qui étaient sceptiques au départ, abandonnent rapidement leurs certitudes et leurs jugements.

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Avec notre rythme métro-boulot-dodo, on oublie de réintégrer la nature au cœur de nos vies."Jérémy Baillet

Les différentes branches de la Sylvothérapie

La sylvothérapie correspond aux soins thérapeutiques que peuvent apporter les forêts aux êtres humains.

 

Au-delà de la simple balade en forêt aussi dénommée bain de forêt ("shinrin-yoku" en japonais), la Sylvothérapie prend plusieurs formes selon les praticiens et les techniques.

 

Les professionnels de cette pratique distinguent plusieurs manières de pratiquer la Sylvothérapie : créative, récréative, énergétique, curative et culinaire.

Sylvothérapie

Méditative

Sylvothérapie

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Sylvothérapie

& Géobiologie

Sylvothérapie

Energétique

Marie MÉHA

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